E’ importante l’esercizio fisico in tempo di Coronavirus

24Aprile
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E’ importante l’esercizio fisico in tempo di Coronavirus

L’European Huntington Disease Network (EHDN) ci raccomanda di restare il più possibile attivi durante questo periodo di isolamento in casa.
Per sollecitarci a mantenerci nelle migliori condizioni fisiche possibili, EHDN ha predisposto e messo a disposizione gratuitamente un libretto (move-to-exercise) e due video ( https://vimeo.com/289892489 ; https://vimeo.com/289893681 ) che propongono esercizi ginnici eseguibili facilmente a casa, senza l’utilizzo di attrezzature specifiche; grazie alle immagini video, risulta agevole capire come eseguire gli esercizi anche se il testo del libretto e i commenti alle immagini sono in lingua inglese.
AICH Roma ha comunque curato la traduzione in italiano del solo libretto che è liberamente scaricabile al link https://www.aichroma.com/1-2-3muoviamoci/
Posted by massimo  Posted on 24 Apr 
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