Attività fisica mirata

21Dicembre
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Attività fisica mirata

Negli ultimi anni si è affermata la consapevolezza che il movimento è necessario a tutto il nostro corpo: muscoli, articolazioni, ossa e cervello. Il movimento, svolto sistematicamente e in modalità controllate, costituisce quindi un ausilio per il benessere fisico e mentale di tutte le persone, e in particolare per chi ha difficoltà nel coordinamento dei movimenti.

Il video “Move to exercise”, sviluppato dall’Università di Cardiff, è disponibile da parecchi anni su YouTube, prima in lingua inglese e successivamente anche in altre lingue. E’ conosciuto da tempo anche in Italia: AICH Roma ha messo in rete già da alcuni anni sul proprio sito un volumetto in italiano con la descrizione delle modalità con cui eseguire gli esercizi

Il video è scaricabile sul vs. PC.

BUONA ATTIVITÀ FISICA MIRATA

Posted by massimo  Posted on 21 Dic 
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